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新巴黎人:最有效的预防措施是尽量远离嘈杂的环境或减少连续暴露时间

时间:2022/9/14 15:24:29   作者:   来源:   阅读:0   评论:0
内容摘要:“为了防止娱乐噪音,我们必须首先提高公众的意识,让大家了解娱乐噪音的危害。”尚盈盈表示,娱乐噪音引起的听力损害通常是缓慢的、进行性的,在早期很难发现。直到严重的时候才会引起注意,比如你经常听不到别人说话的时候,或者你需要把音量调得非常大的时候,但在这种情况下,听力损害已经很严重了。“现在,新巴黎人,许多父母非常重视孩子...
“为了防止娱乐噪音,我们必须首先提高公众的意识,让大家了解娱乐噪音的危害。”尚盈盈表示,娱乐噪音引起的听力损害通常是缓慢的、进行性的,在早期很难发现。直到严重的时候才会引起注意,比如你经常听不到别人说话的时候,或者你需要把音量调得非常大的时候,但在这种情况下,听力损害已经很严重了。“现在,新巴黎人,许多父母非常重视孩子的视力,定期去医院检查,但他们对听力却没有足够的重视。你要知道,听力一旦受损,也是很难恢复的,要引起足够的重视。”

在尚莹莹看来,在日常生活中完全屏蔽娱乐噪音是不现实的。最有效的预防措施是尽量远离嘈杂的环境或减少连续暴露时间。一般来说,噪音水平越高,接触时间越长,听力受损的风险就越高。数据显示,持续暴露在85分贝噪音中超过8小时的人可能会造成永久性听力损伤。噪音强度每增加3分贝,人类可接受的暴露时间就减少一半。如果必须长时间暴露在高强度噪音中,应采取防护措施,佩戴耳塞或耳罩保护听力,养成安全听的习惯。

“在使用耳机时,必须合理控制输出强度和听音乐的时间,避免在地铁等嘈杂的环境中听音乐。不管是哪种耳机,长期大音量使用都会损害听力。”尚莹莹表示,为了保护听力,国际上普遍呼吁遵循“60-60-60”原则,即每次使用耳机的时间不超过60分钟,音量不超过最大值的60%,环境噪音最好不超过60分贝。

尚莹莹提醒,当耳朵出现耳鸣等症状时,一定要及时就医,积极治疗。如果错过最佳治疗窗口期或治疗不当,听力损失可能是终生的。

在提升个人防护意识和防护能力的同时,尚莹莹还呼吁政府和社会共同采取措施,创造健康的听力环境。以《社会生活环境噪声排放标准》为例,规定了商业文化场所和商业经营活动中可能产生环境噪声污染的设备、设施边界的噪声排放限值和测量方法,可用于噪声管理和评价。要认真落实,把社会生活环境的噪声控制在合理范围内,减少不必要的听力损害。”

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